A água é essencial para nossa saúde geral. Ela ajuda a cobrir a água que dá vida através dos poros de nossa pele. Derramar água sobre a pele uma vez por dia pode ajudar a proteger e apoiar a integridade da pele. Mais informações sobre os benefícios da água podem ser encontradas nos Procedimentos Operacionais Padrão (SOP) que estão em vigor para hospitais e outras instituições de saúde.
Algo que faz muita gente ficar sem autoestima é o envelhecimento, o surgimento das rugas, marcas de expressão e a pele envelhecendo deixam muita gente triste, por isso, responderemos hoje se alimentos retardam a velhice!
É sabido desde criança que para termos saúde precisamos comer bem, comer legumes, frutas e vegetais, mas será que isto também pode ajudar em nossa aparência? Será que conseguimos permanecer mais jovens?
Bom, diversos famosos afirmam que o grande segredo para a sua aparência jovial depois de um certo tempo fora a sua alimentação saudável, comendo principalmente legumes e vegetais, mas será que isto realmente ajuda?
Você sabia que muito da sua aparência é a causa de certos comportamentos e hábitos, o que pode fazer você não parecer a idade que tem, um dos pontos que podem aparentar uma idade muito avançada do que a real é a sua pele.
Não usar o protetor solar quando for ter exposição ao sol é um dos motivos que levam a pele ficar muito prejudicada, assim como o hábito e fumar, a má alimentação, pouca ingestão de água e dormir poucos, esses são um dos maiores vilões para o processo de envelhecimento acontecer.
Os fatores que mencionei a cima aumentam a oxidação celular e causam a degradação do colágeno, formação de rugas e desidratação. Uma das melhores maneiras para evitar que isso aconteça é utilizando o filtro solar todos os dias, utilizando cremes para o seu tipo de pele, passar a ter uma dieta balanceada, consumindo verduras, legumes e frutas e ingerir dois litros de água por dia.